ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO

Każdego roku, 10 października, jest obchodzony Dzień Zdrowia Psychicznego. Jak ważna jest to sfera naszego życia nie trzeba wiele mówić. Istotne jest to, byśmy promowali i wspierali działania profilaktyczne w tym zakresie, dużo mówili o tym, jak zachować się, gdy mamy problem i do kogo udać się po pomoc.
W Szkole Podstawowej w Krosnowicach, jak co roku, obchodziliśmy ten dzień właśnie 10 października. Pani psycholog – Agnieszka Żółty, przygotowała wcześniej gazetkę o tematyce zdrowia psychicznego. Pojawiła się mapa pomocy, z numerami telefonów instytucji, w których można uzyskać wsparcie w razie potrzeby, ogólne informacje na temat tzw. poprawiaczy nastroju, sposobów radzenia sobie ze stresem, który przecież wpływa na naszą psychikę oraz czynników wpływających na dbanie o zdrowie psychiczne. Na szkolnym korytarzu pojawił się kącik zajęciowy, w którym można było usiąść i pobawić się: w okazywanie emocji, powykreślać ich nazwy z wykreślanek, dopasować do obrazków, wykonać różne psychozabawy, napisać o emocjach czy namalować swój nastrój, a także po prostu porozmawiać z innymi osobami przy wspólnym stole. Ponadto uczniowie w klasach wypisywali „karteczki”, które później dobrowolnie wieszali na „Tablicy Wdzięczności”. Tego dnia królowały w strojach kolory: fioletowy – symbol zdrowia psychicznego i zielony, który symbolizuje równowagę i harmonię.
O tym, że na psychikę dobrze działa pomoc drugiemu człowiekowi też wszyscy dobrze wiemy. Pani pedagog – Joanna Wrona, w kolejny już piątek zorganizowała sprzedaż babeczek, z których dochód przeznaczony zostanie na akcję charytatywną. Co jeszcze sprzyja zdrowiu psychicznemu? Gry planszowe, które rozluźniają, ale i wspomagają myślenie oraz pomagają zacieśnić kontakty z innymi osobami. Takie gry miały miejsce za sprawą pań matematyczek z naszej szkoły: Gabrieli Furgały, Renaty Dudek, Sylwii Moor i Renaty Kryckiej oraz Kamili Kachel, która pomagała w sprawnym przebiegu.
„Tablica Wdzięczności” pokazała, że mamy komu i za co dziękować, a przede wszystkim, że potrafimy to robić. To z kolei oznacza, że nasze zdrowie psychiczne jest zaopiekowane i dobrze się ma. Tej dobrej jego kondycji sobie i wszystkim życzymy z całego serca.