2014-02
Kondycja - zdrowie... - tym razem - zima a fitness
Nie tylko lato daje okazję, aby spalać tkankę tłuszczową zażywając rekreacji na świeżym powietrzu – zima (taka prawdziwa, za śniegiem), oczywiście także! I nie myślę tu bynajmniej o sprawie tak oczywistej, jak narty, łyżwy czy sanki - ale... odśnieżanie alejki przed domem, chodnika czy wjazdu do garażu! A że jest to praca ciężka, spalająca wiele kalorii doświadczamy tego na własnej skórze. Angażuje praktycznie wszystkie grupy mięśniowe. Wzmacnia mięśnie ramion, obręczy barkowej, mięśnie kończyn dolnych, a także mięśnie grzbietu oraz brzucha. Niestety, w pewnym stopniu obciąża kręgosłup - tym...
ALK wznowiła rozgrywki
Kolejna runda Amatorskiej Ligi Koszykówki za nami. Po dłuższej przerwie, związanej z wymianą koszy, wróciliśmy do żywych. Jak w każdą sobotę, „Budowlanka” zmieściła w swoich szatniach wielu wspaniałych koszykarzy amatorów. Już o 9.00 na boisku mogliśmy zobaczyć Sprawnych Razem i drużynę Camels. Mecz był zacięty, gdyż żadna z drużyn nie mogła się w pełni skupić na grze. Może dziewczyny siedzące na trybunach tak rozpraszały chłopców, że nie potrafili do końca skupić się na piłce? Mecz został wygrany przez Sprawnych a zawodnikiem meczu z pewnością może się mianować Daniel Lechowicz. Kolejne dwa...
Międzynarodowy Rajd Narciarski
W dniach 6-9.02.2014r. odbędzie się VIII czesko – polski rajd narciarski. Tym razem miłośnicy tej formy ruchu spotkają się po czeskiej stronie w Kralikach. Rajd odbywa się co dwa lata na przemian po stronie czeskiej - słowackiej i polskiej. Tym razem będą „penetrowane” najbardziej atrakcyjne zakątki w Masywie Śnieżnika i w Górach Orlickach. Zdarzenie cieszy się dużym zainteresowaniem i każdego roku przybywa wielu turystów zimowych, pragnących poznać nowe łańcuchy górskie i cieszyć się „zabiegami zdrowotnymi”. „Uciekać przed chorobą na własnych nogach”. Trasy są tak dobrane, aby każda...
WOŚP zagrała w Szczytnej...
…i pobiła swój rekord zbiórki pieniędzy z ubiegłego roku, pozyskując do puszek i z licytacji 7.407, 39 zł. Wśród siedemnaściorga wolontariuszy, którzy ruszyli w miasto, najwięcej zebrała Paulina Pszeniczna - około 800 zł. Większość z nich wspomaga Orkiestrę od wielu lat, ale byli wśród nich także debiutanci: Jakub Król i Emilia Krzemieniecka. Również w licytacji są w Szczytnej stali sympatycy WOŚP, to M-aria Janik, przekazująca na ten cel swoje oryginalne dzieła na szkle oraz Andrzej Marcinowski - kolekcjoner orkiestrowych koszulek, dla niego nie mają one ceny. Wrażeń artystycznych...
WOŚP
W drugą niedzielę stycznia 2014 roku, na terenie miasta i gminy Nowa Ruda odbył się 22. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Od rana 80. wolontariuszy zbierało środki na zakup specjalistycznego sprzętu dla dziecięcej medycyny ratunkowej i godnej opieki medycznej seniorów. O godzinie 14.00 w sali sportowej Centrum Kultury Gminy Nowa Ruda w Ludwikowicach Kłodzkich rozpoczął się Okolicznościowy Turniej Tenisa Stołowego z okazji WOŚP, w którym wzięło udział 27 uczestników. Zawodnicy walczyli o puchary, a wszystkie zebrane środki (wpisowe oraz datki) trafiły do puszki WOŚP. Rywalizacja...
Sie Ma!
Już po raz kolejny Ośrodek Kultury, Sportu i Rekreacji Gminy Kłodzko wsparł Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy. Sztab główny 22. finału został założony w OKSiRGK, którego szefem został Artur Szczytowski. Wolontariusze już od wczesnych godzin porannych kwestowali w różnych miejscowościach Gminy Kłodzko, zbierając pieniądze na zakup specjalistycznego sprzętu medycznego dla dziecięcej medycyny ratunkowej i godnej opieki medycznej seniorów.
O godzinie 15:00 wystartowaliśmy z koncertem finałowym zorganizowanym
w sali widowiskowej OKSiRGK, który cieszył się dużym zainteresowaniem mieszkańców...
Zdrowotne nalewki
Ziołolecznictwo proponuje nam wiele sposobów przygotowania ziół - od naparu, aż po nalewki - czyli wyciągi alkoholowe. Ze względu na składniki wyróżniamy kilka podstawowych rodzajów nalewek: ziołowe, owocowe, korzenne, miodowe i inne jak np. nalewka czekoladowa. Nalewki oraz inne wyroby spirytusowe, ze względu na olbrzymie walory zdrowotne, coraz częściej wykorzystywane są w leczeniu rozmaitych infekcji oraz schorzeń. Bez względu na to czy mamy do czynienia z nalewką sporządzoną na bazie owoców, ziół czy miodu (np. wrzosówka), każda z nich posiada określone właściwości lecznicze. Z pokolenia...
Śmieci należą do Gminy
Zadzwonił do redakcji zbulwersowany, raczej naprawdę wkurzony obywatel: - „zróbcie z tym coś do cholery! W Szalejowie Górnym, powyżej zakładu Stolplastu, po prawej stronie jadąc „ósemką” jest wjazd na byłe lądowisko helikopterów. Zrobiło się z tego dzikie wysypisko śmieci ... „
Pojechałem, padał lekki śnieżek, przykrył śmieci, Ale i to, czego nie przykrył wygląda okropnie. Niestety, Gmina musi sobie ze swoimi śmieciami poradzić.
Pytanie sondażowe nr 309: Która z wiodących partii rozleci się wcześniej?
Proponowane odpowiedzi: a/ żadna, b/ Platforma Obywatelska,
c/ Prawo i Sprawiedliwość, d/ inne odpowiedzi.
Pytanie sondażowe nr 308 brzmiało: Czego spodziewasz się po tym nowym, 2014 roku? A oto odpowiedzi:
a/ oby nie był gorszy - 44,68% naszych respondentów chyba uważała 2013 rok za stosunkowo dobry, bo i w 2014 r. zadowoliłaby się ubiegłorocznym poziomem życia, odp. b/ poprawy sytuacji - 26,59% oczekuje jednak poprawy - nie za dobrze było w 2013 roku, odp. c/ stabilizacji - 15,96% naszych respondentów zapewne w 2013 roku uzyskało coś, czego chcieliby utrwalenia (pewnie stanowiska, dobrego...
Horoskop prowincjonalny na luty
* Baran
Zabawy, zabawy czas przyszedł. Takiej „na wszystko kichającej”, ale jakże rozluźniającej. A co ciekawsze, ci, na których „kichają” Barany za nic to mają i wspólnie się radują? Jak to? No nie wiem, ale tak to jest w lutym tego roku.
* Byk
Nie szkodzi, że trudno o pięciolistną koniczynkę w lutym. Bo „szczęście” czy „nieszczęście” niezwiastowane to nic innego jak każdy lutowy dzień. I mroźno i wilgotno, ale w domu jak zwykle ciepło i przytulnie.
* Bliźnięta
Jeszcze nie w lutym Wasz czas słodkich uniesień czeka. Poczekajcie sobie Bliźnięta do maja, wówczas dla Was zakwitną konwalie, ale:...