maj 2014
Sprawdź się czyli WIOSENNY QUIZ NA WESOŁO
Przeczytaj pytania i wybierz jedną z trzech podanych odpowiedzi: a, b lub c. Prawidłowe odpowiedzi znajdują się na końcu. Powodzenia!
1. Która z podanych niżej sytuacji zagraża bezpieczeństwu osoby ćwiczącej na zajęciach fitness?
a. oddychanie
b. żucie gumy
c. naśladowanie instruktora
2. Co dociskamy do podłogi ćwicząc „brzuszki” w leżeniu na plecach?
a. kolano
b. czoło
c. odcinek lędźwiowy kręgosłupa
3. Podczas stretchingu mięśnie rozciągamy:
a. do końca sali
b. do utraty tchu
c. do granicy pierwszego bólu
4. Pod koniec zajęć fitness:
a. rozgrzewamy mięśnie
Wycieczka na Borówkową
Borówkowa (900 m n.p.m.) to szczyt położony w środkowej części Gór Złotych, na granicy polsko-czeskiej. Od kilku lat systematycznie rośnie popularność tej góry. Przyciąga łatwość zdobycia tego szczytu oraz wieża widokowa, z której roztaczają się dalekie widoki.
Przez Borówkową prowadzi zielony szlak turystyczny, którym można dotrzeć na szczyt z Przełęczy Różaniec lub z Przełęczy Lądeckiej.
W obu przypadkach, trasa na szczyt liczy około 3 km. Ja proponuję wycieczkę z Przełęczy Lądeckiej, gdzie można dojechać samochodem
Portrety Jana Pawła II w znaku wodnym
W terminie 25 IV-31 V odbędzie się mini wystawa arkuszy ze znakami wodnymi prezentującymi w przeźroczu Jana Pawła II. Ekspozycja uzupełniona zostanie o papeterię oraz sito, ze specjalnie na ten moment przygotowanym filigranem polskiego papieża. Zbiory należą do Muzeum Papiernictwa i PWPW. Wystawa jest formą uczczenia momentu kanonizacji Jana Pawła II (27 IV).
Wydawnictwa bibliofilskie na papierze czerpanym
Świadectwem ponadczasowości papieru czerpanego jest prezentowana w Muzeum Papiernictwa wystawa Wydawnictwa bibliofilskie na papierze czerpanym. Na wystawie zobaczyć możemy te najstarsze, tym samym najbardziej cenne. Są to rękopisy datowane na wiek XVII-XIX. Ich karty zawierają filigrany (popularnie znaki wodne), uwidocznione w oryginałach lub fotografiach. O znaczeniu papieru ręcznie czerpanego pisał Franciszek Jeziorański w publikacji Papier i jego znaczenie wydanej w 1929 r.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- następna ›
- ostatnia »